Då en vacker sommardag börjar en grupp individer träffas i en park för att träna tillsammans. Utrustade med enbart en…
Många löpare strävar efter snabbare tider och ökad styrka, men det är viktigt att förstå att traditionell löpträning inte alltid…
Genom att cykla på en vanlig motionscykel bygger inte varje individ samma nivå av uthållighet. Det är en vanlig missuppfattning…